Aulas de Yoga e Yogaterapia

Conexão. Presença. Equilíbrio

Yoga é União. União com nós mesmas. Com todas nossas facetas e percepções. 

As aulas podem ser individuais ou em grupo. Mas o olhar é sempre único para cada um. Minhas aulas são fluidas e trazem reconhecimento da nossa força e nossa paz interior. E em geral, estão sempre alinhadas com as demandas especiais de cada estação do ano, de acordo com o Ayurveda. 

Com a visão da fisioterapia e cursos adicionais, ofereço também os atendimentos de Yogaterapia que possibilita que, dentro de suas capacidades, todos pratiquem. Atendimentos para Idosos, alunos com lesões e dores crônicas, doenças neurológicas, ou outras necessidades.

Que tal entrar nesse fluir de olhar interno, potência e amor próprio comigo?

Yoga para Gestantes

Transformação. Reconhecimento. Ressignificação

A gestação é um momento único, onde criamos vida dentro de nós. Semana a semana nos deparamos com mudanças, crescimento e amor. Mas também surgem questionamentos, medos e insegurança. 

Na prática de Yoga para Gestantes, temos o momento de nos acolher, de honrar essa vida que cresce e a nossa vida que se transforma. Restauramos. Ganhamos espaço, força e confiança. 

Trabalhamos ainda o empoderamento feminino para um parto com autonomia e respeito, assim como partilho vivências de um maternar consciente e entregue.

Consulta em Ayurveda

Viver em Equilíbrio e Consciência

Vira e mexe precisamos pausar e nos observar, nos alinhar, trazer luz a nossa forma de viver. E quando não fazemos isso com a frequência que deveríamos, vão aparecendo sinais no nosso corpo que nos forçam a pausar.

O Ayurveda olha de forma integral e verdadeiramente preventiva às nossas vidas e hábitos e traz equilíbrio entre o que somos em essência e como estamos no momento.

A consulta é uma conversa investigativa onde conversaremos sobre seus hábitos, estilo de vida e necessidades. Junto com o conhecimento milenar do Ayurveda, vamos juntas construir uma rotina diária que traga alinhamento e presença pros seus dias e mais saúde, bem-estar e paz.

Massagem Abhyanga

Toque. Restauração. Nutrição

A Massagem Abhyanga é uma técnica do Ayurveda que visa nutrir o corpo e a alma através do toque profundo e seguro com óleos vegetais aquecidos personalizados para o momento e demanda de cada um. A massagem é uma oleação do corpo todo que traz mais presença, conexão, restauração e vitalidade para o corpo e mente. A Abhyanga fortalece nosso Sistema Imunológico, alivia e previne dores articulares, traz mais aquietamento para a mente. 

Pode ser feita em gestantes, durante todo a gravidez (com adaptações) e é a nossa melhor amiga no pós-parto - trazendo mais reintegração corpo-mente, aliviando fadiga, relaxando e trazendo mais vitalidade e reconhecimento do corpo.

 Durante uma hora a gente se entrega, relaxa, entra em contato consigo mesma e se reequilibra.